card-nfc.com – Banyak orang masih berpikir kalau membersihkan telinga harus sampai ke bagian dalam menggunakan cotton bud. Padahal, cara ini justru bisa berbahaya lho. Bukannya bersih, yang ada malah kotoran telinga makin terdorong ke dalam atau bahkan merusak gendang telinga. Jadi, penting banget buat tahu cara yang benar dan aman.
Sebagai penulis di card-nfc.com, saya sering mendapat pertanyaan seputar cara merawat telinga tanpa bikin masalah baru. Nah, di artikel ini saya bakal bahas 5 cara membersihkan telinga yang nggak ribet, nggak menyakitkan, dan pastinya aman. Yuk simak sampai habis biar telinga kamu tetap sehat dan bebas dari gangguan!
1. Bersihkan Bagian Luar Telinga dengan Lembut
Langkah paling dasar yang sering dilupakan adalah membersihkan bagian luar telinga secara rutin. Padahal ini penting banget buat mencegah kotoran atau debu menumpuk dan masuk ke dalam telinga.
Gunakan kain bersih atau tisu lembap untuk menyeka area daun telinga dan belakang telinga setiap habis mandi. Jangan pernah mencoba memasukkan kain atau benda apa pun ke lubang telinga. Cukup bersihkan bagian yang terlihat saja, karena sebenarnya bagian dalam telinga punya mekanisme sendiri untuk membersihkan dirinya.
2. Hindari Penggunaan Cotton Bud Terlalu Dalam
Banyak orang punya kebiasaan pakai cotton bud untuk membersihkan telinga. Tapi tahukah kamu kalau itu sebenarnya bisa jadi penyebab telinga tersumbat atau luka? Cotton bud justru bisa mendorong kotoran makin dalam dan berisiko merusak gendang telinga.
Kalau kamu tetap ingin menggunakan cotton bud, cukup untuk bagian sangat luar saja. Dan kalau merasa ada sumbatan, jangan paksa. Lebih baik segera ke dokter THT untuk penanganan yang lebih aman.
3. Gunakan Obat Tetes Telinga dari Apotek
Kalau kamu merasa telinga seperti penuh atau tertutup karena kotoran, kamu bisa pakai tetes telinga khusus yang dijual di apotek. Biasanya obat ini mengandung bahan pelarut yang akan melunakkan serumen (kotoran telinga) agar mudah keluar dengan sendirinya.
Cara pakainya juga gampang: cukup teteskan sesuai dosis yang dianjurkan, miringkan kepala agar cairan masuk sempurna, tunggu beberapa menit, lalu bersihkan bagian luar telinga. Biasanya kotoran akan keluar saat kamu mandi atau tidur.
4. Pakai Air Hangat untuk Membilas (Irigasi Ringan)
Metode ini bisa dilakukan di rumah tapi tetap harus hati-hati ya. Gunakan semprotan kecil (seperti spuit atau botol semprot lembut) berisi air hangat, lalu arahkan ke dalam telinga dengan tekanan lembut. Pastikan suhu air tidak terlalu panas agar tidak menyakiti telinga.
Langkah ini membantu mengeluarkan kotoran telinga yang sudah melunak. Setelah dibilas, miringkan kepala agar air keluar, lalu keringkan dengan tisu atau kain bersih. Tapi ingat, jangan dilakukan kalau kamu punya riwayat infeksi telinga atau gendang telinga sensitif.
5. Periksa ke Dokter THT Secara Berkala
Kalau kamu merasa telinga sering tersumbat, berdengung, atau bahkan sakit, jangan coba-coba bersihkan sendiri terlalu dalam. Bisa jadi ada masalah yang lebih serius seperti infeksi atau sumbatan kotoran keras. Solusinya? Konsultasi ke dokter THT.
Dokter bisa membersihkan telinga kamu dengan alat khusus yang jauh lebih aman dan efektif. Selain itu, kamu juga bisa dapat edukasi lebih lanjut tentang cara merawat telinga sesuai kondisi masing-masing.
Penutup
Membersihkan telinga memang kelihatannya sepele, tapi kalau caranya salah bisa bikin masalah besar. Telinga itu organ sensitif yang butuh perawatan hati-hati, bukan asal dicolok atau dikorek. Jadi, yuk ubah kebiasaan dan mulai rawat telinga kamu dengan cara yang benar.
Di card-nfc.com, kami percaya bahwa menjaga kesehatan itu dimulai dari hal kecil seperti membersihkan telinga dengan tepat. Semoga lima cara di atas bisa jadi panduan simpel tapi ampuh buat kamu yang pengen tetap nyaman dan sehat setiap hari!